FOOD

여러분들은 피자 칼로리가 얼마나 되는지 알고 계신가요? 이번 글에서는 피자 칼로리와 영양성분, 피자 종류별 칼로리 쉽고 정확하게 확인하는 방법, 칼로리를 낮추고 건강하게 즐길 수 있는 방법을 소개합니다. 피자 칼로리 및 영양 정보 피자의 칼로리는 일반적으로 높은 편에 속합니다. 가장 많이 주문되는 콤비네이션 피자를 예로 들면, 100g 기준으로 240kcal 정도, 피자 한 조각(150g)기준으로 360kcal 정도입니다. 칼로리 […]

“풀 중에서는 산삼, 나무 중에서는 마가목”이라는 표현이 있을 만큼, 마가목은 약용 식물로서 건강에 다양한 이점을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 아래 본문에서 마가목이란 무엇인지, 영양 성분, 먹는법, 마가목 효능, 부작용에 대해 자세히 알아보세요. 마가목이란 마가목은 한국이 원산지인 장미과의 낙엽성 소교목으로, 우리나라와 일본에서 주로 자랍니다. 우리나라에서는 해발 500-1200m의 강원도, 제주도, 울릉도 산지에서 자생하며, 최대 10m까지

다이어트 보조제에 관심이 많으신 분들이라면 시서스라는 단어를 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 이번 글에서는 시서스란 어떤 식물인지, 정말 다이어트에 도움이 되는지? 시서스 다이어트 효과, 또 어떤 영양 성분을 가지고 있고, 칼로리는 얼마나 되는지, 권장 섭취량, 시서스 효능이나 부작용은 무엇인지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 시서스는 어떤 식물? 시서스(Cissus quadrangularis)는 포도과에 속하는 덩굴식물로, 열대 및 아열대 지역에서 주로 자랍니다.

건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 자연 추출물들이 주목받고 있습니다. 그중 하나가 바로 피지움(Pygeum)입니다. 피지움은 아프리카귀룽나무(Prunus africana) 껍질에서 추출한 성분으로, 특히 전립선 비대증 증상을 완환하는데 자주 사용됩니다. 아래 본문에서 피지움이란 무엇인지, 피지움 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 피지움이란? 피지움(Pygeum)은 아프리카에 자생하는 상록수인 아프리카귀룽나무(Prunus africana)의 껍질에서 추출한 성분입니다. 이 나무는 아프리카, 중앙 및 남아메리카의 산지, 코모르 제도,

석류는 그 독특한 맛과 풍부한 영양 성분 덕분에 건강을 지키는 과일로 알려져 있습니다. 특히 석류는 항산화 물질이 풍부하여 다양한 효능을 지닌 과일로 주목받고 있는데요, 하지만 어떤 식품이든 과유불급이라는 말이 있듯이 석류 역시 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 석류란 어떤 과일인지, 제철 시기, 영양 성분, 칼로리, 석류 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 석류는 어떤