FOOD

여름철 대표 과일 자두는 그 자체로 맛있기도 하지만, 영양소가 풍부해 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 아래 본문에서 자두 제철 시기, 자두 영양 성분과 칼로리, 자두 효능과 부작용 섭취 시 주의해야 할 사항들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 자두는 어떤 과일? 자두는 중국 원산의 장미과 벚나무속 나무의 열매로, 신석기 시대 유적지에서 올리브, 포도, 무화과와 함께 발견될 정도로 오랜 역사를 […]

무릎 관절염은 관절의 염증과 통증을 유발하며, 삶의 질을 저하시키는 대표적인 질환 중 하나입니다. 하지만 올바른 식습관을 통해 관절염의 증상을 완화하고 관절 건강을 증진시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 무릎 관절염에 좋은 음식들을 소개해 보도록 하겠습니다. 무릎 관절염에 좋은 음식 7가지 무릎 관절염에 좋은 음식에는 염증을 줄이고 관절 건강을 촉진하는 데 도움이 되는 다양한 영양소를 포함하고 있습니다.

이번 글에서는 브로콜리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아래 본문에서 브로콜리 제철 시기, 브로콜리 깨끗이 씻는법, 브로콜리의 영양 성분 칼로리, 브로콜리 효능과 부작용 섭취 주의사항까지 자세히 살펴보겠습니다. 브로콜리는 어떤 채소? 제철 시기는 언제? 브로콜리는 십자화과에 속하며, 녹색의 꽃송이와 두꺼운 줄기가 특징입니다. 서늘한 기후에서 잘 자라 제철을 맞이하는 시기는 가을부터 봄(10월부터 3월)까지 입니다. 이때 수확된 브로콜리는 가장 신선하고

여름철 인기 보양식, 장어에 대해 얼마나 알고계신가요? 장어에는 영양소가 풍부해 다양한 건강 효능을 가지고 있지만, 모든 음식이 그렇듯 섭취 시 주의해야 할 점도 있답니다. 이번 글에서는 장어 종류 특징, 장어 제철 시기, 장어 효능과 부작용, 장어 먹으면 안되는 사람에 대해 알아보도록 하겠습니다. 장어 종류 특징 제철 시기 장어(長魚)는 긴 몸체와 미끄러운 피부를 가진 물고기의 총칭입니다.

참외는 수분, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 다양한 영양성분이 풍부하여 여름철 건강 관리에 매우 유익한 과일입니다. 특히 제철인 여름에 섭취하면 참외 특유의 풍부한 향과 맛을 더욱 즐길 수 있습니다. 이번 글에서는 참외 제철 시기, 참외 칼로리 영양성분, 참외 효능과 부작용, 그리고 참외씨를 먹어도 되는지에 대해 알아보겠습니다. 참외 제철 시기 참외는 여름철이 제철인 과일로, 6월부터 8월까지가 가장