FOOD

체리는 달콤한 맛과 더불어 풍부한 영양소와 다양한 건강 효능을 가지고 있어 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 제철에 신선하게 섭취할 때 최고의 맛과 영양을 자랑합니다. 이번 글에서는 체리 제철, 체리 칼로리 영양성분, 체리 효능, 체리 부작용 및 섭취 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 체리 제철 체리는 6월에서 7월 사이가 제철입니다. 이 시기에 수확되는 체리는 가장 신선하고 맛이 좋으며, 영양가도 […]

애플망고는 탱탱한 식감과 새콤달콤한 맛, 풍부한 영양소로 많은 이들이 즐겨찾는 과일입니다. 이번 글에서는 애플망고 효능, 애플망고 부작용 및 섭취 주의사항, 그리고 맛있게 먹는법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 애플망고란? 애플망고는 망고의 품종 종류 중 하나입니다. 원산지는 미국 플로리다로, 정식 품종명은 어윈(Irwin)이고, 대만에서는 아이원(愛文) 망고로 불리기도 합니다. 애플망고라는 이름은 일본에서 붙여졌으며, 우리나라에서는 주로 남해안 일대와 제주도에서 재배되고

현대인들의 건강한 생활을 위해서는 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 이 중에서도 지방은 많은 사람들이 피해야 할 대상으로 생각하기 쉽지만, 건강에 좋은 착한 지방 음식은 신체의 여러 기능을 유지하고 증진하는데 중요한 역할을 합니다. 특히 단일불포화지방과 다가불포화지방은 심혈관 건강을 개선하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 이번 글에서는 착한 지방 음식의 종류와 그 이점을 자세히 살펴보겠습니다. 아보카도 단일불포화지방의 왕

현대 사회에서 우리는 다양한 식품을 접할 수 있지만, 바쁜 일상 속에서 불균형한 식습관이 형성되기 쉽습니다. 아무리 바빠도 우리의 몸과 마음의 건강을 유지하기 위해서 균형 잡힌 식사를 잘 챙겨먹는 것은 매우 중요합니다. 이번 글에서는 균형 잡힌 식단의 중요성 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 균형 잡힌 식단의 중요성 균형 잡힌 식단은 신체와 정신의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

이번 글에서는 여름철 인기 과일 복숭아에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아래 본문에서 복숭아 제철시기, 복숭아 유래, 복숭아 종류, 복숭아 효능, 복숭아 부작용 등 다양한 정보를 확인해 보실 수 있습니다. 복숭아 유래 여름 대표 과일 복숭아는 과즙이 풍부하고 향긋 달콤한 맛에 많은 사람들의 사랑을 받습니다. 복숭아는 복사나무의 열매로, 원래 순우리말 “복셩”이라 불렸다가, 이후 복숭아꽃을 뜻하는 “복셩화”로 불렸던