WELLNESS

당뇨가 발생하는 이유는 여러가지가 있는데, 발병 원인에 따라 크게 1형 당뇨병, 2형 당뇨병, 임신성 당뇨병, 이차성 당뇨병으로 분류하고 있습니다. 아래 본문에서 이 4가지 당뇨병 종류에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1형 당뇨병 1형 당뇨병은 우리 몸의 췌장이라는 기관이 인슐린(혈당을 에너지로 바꾸는 데 꼭 필요한 물질)이라는 호르몬을 거의 또는 전혀 만들지 못해서 생기는 병입니다. 보통 소아나 청소년기에 진단되며, […]

스마트폰과 같은 디지털 기기는 여러 가지 편의성을 제공하지만, 과도한 사용으로 여러가지 문제점이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 이러한 문제점을 해결하기 위한 디지털 디톡스에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아래 본문에서 디지털 디톡스 뜻과 필요성, 스마트폰 중독 자가진단, 디지털 디톡스 방법 등 정보를 확인해 보세요! 디지털 디톡스 뜻 디지털 디톡스란 전자 기기나 인터넷과 관련된 디지털(Digital)과 해독을 뜻하는 디톡스(Detox)의

낮잠은 피로를 해소하고 집중력을 높이는 데 탁월한 효과가 있지만, 잘못된 낮잠 습관은 오히려 건강에 해로울 수 있습니다. 이번 글에서는 낮잠 효과와 낮잠 단점 그리고 가장 효과적인 낮잠 적정시간에 대해 알아보도록 하겠습니다. 낮잠 효과 현대 사회는 빠르게 돌아갑니다. 사람들은 일과 학업, 가족, 사회적 의무에 얽매여 끊임없이 바쁘게 살아가고 있죠. 이런 바쁜 일상 속에서, 많은 사람들이 중간중간

물을 많이 마시는 것은 다양한 건강상의 이점을 제공하며, 신체 기능을 최적화하고 다양한 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이 글에서는 물을 많이 마시면 좋은점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 물을 많이 마시면 좋은점 인간의 몸은 약 60%가 물로 구성되어 있습니다. 이는 물이 우리 신체에 얼마나 중요한지를 보여줍니다. 물은 체온 조절, 영양소 운반, 노폐물 배출 등 다양한 역할을 수행하며,

아침밥은 오랜 시간 동안 가장 중요한 식사로 여겨졌습니다. 하지만 최근 들어 아침밥의 중요성에 대한 논란이 뜨겁습니다. 아침밥을 먹어야 하는지, 아니면 건너뛰어야 하는지에 대한 의견은 다양하며, 이에 대한 연구와 전문가들의 견해도 분분합니다. 이번 글에서는 아침밥의 장단점을 살펴보고, 아침밥을 꼭 먹어야 하는 이유와 절대로 먹지 말아야 하는 이유를 알아보도록하겠습니다. 아침밥 꼭 먹어야 하는 이유 전문가들은 아침식사를 통해